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"¿Por qué mindfulness?…" se tituló la charla taller dictada el día miércoles 12 de abril de 15:00 a 17:30 horas, en la Escuela de Psicología de la Universidad de Valparaíso. La actividad estuvo dirigida por la profesora -invitada internacional- Ps. Viviane Silva Folkman y el profesor Ps. Carlos Varas Alfaro.
La profesora Silva Folkman, titulada de nuestra Escuela, es docente del postgrado "Experto en Intervenciones Psicoterapéuticas basadas en Mindfulness" dictado por la Universidad de Deusto y la Fundación Vasca para la Investigación en Salud Mental (OMIE). Actualmente radica, desde hace algunos años, en su ciudad natal: Bilbao, España.
A lo largo de la presentación la profesora explicó los conceptos esenciales, sus fundamentos y orígenes de la práctica de Mindfulness y su relevancia en el mundo de la salud, tanto para los profesionales del área, cómo para los usuarios. Además guió ejercicios prácticos para que los asistentes pudieran comprender mindfulness y sus aportes desde la propia experiencia.
El profesor Carlos Varas Alfaro, académico del Departamento de Psicología Clínica y Jefe de Carrera de la Escuela de Psicología de la Universidad, por su parte concentró su exposición en torno a las evidencias científicas que fundamentan los beneficios de las prácticas del Mindfulness en distintas problemáticas de salud física y mental. Enfatizó en torno a la amplia y creciente evidencia existente, la cual permite el reconocimiento de la comunidad científica y social. Esto ha implicado, por ejemplo, que en algunos países sea considerado como tratamiento de primera línea para el abordaje de la depresión y trastornos ansiosos.
La presentación incluyó y precisó tanto la relevancia de los diferentes programas y caminos de formación para los profesionales de la salud como los distintos beneficios de cada uno de estos niveles, ordenados del más sencillo al más complejo de la siguiente manera: 1. Autocuidado y bienestar, para uso personal; 2. Formación de posgrado para la aplicación del Mindfulness en el propio campo de experiencia; 3. Formación como profesor especializado en los programas con reconocimiento científico; 4. Formación de profesores de dichos programas.
Los relatores explicaron también el proyecto en el que se inserta esta charla, siendo esta actividad el primer hito del Proyecto Mindfulness de la Escuela de Psicología de la Universidad de Valparaíso. Dicho proyecto, en conjunto con la Universidad de Valparaíso y la Fundación OMIE incluye formación de postgrado para profesionales de la salud, formación en pregrado, actividades de bienestar para la comunidad universitaria y la ciudadanía, así como investigación y difusión del Mindfulness.
La pregunta que pensaba el título de la charla, "¿Por qué Mindfulness?" quedó contestada a lo largo de la misma y se puede resumir de la siguiente manera: 1. En primer lugar porque la evidencia científica es abrumadora; 2. En segundo lugar, y a título personal, tanto el Profesor Carlos Varas como la profesora Viviane Silva han experimentado y experimentan en su vida personal y profesional los beneficios de la práctica regular del mindfulness; 3. Mejora la calidad de vida del/la profesional a través de su autocuidado, mejora la relación terapeuta-paciente y familiares; 4. Los pacientes son más adherentes y más participativos de sus procesos de recuperación y, además, cuentan con mayor conciencia corporal, así como de sus necesidades y recursos; 5. A su vez, el equipo de profesionales se beneficia de los espacios de autocuidado.
Los asistentes agradecieron toda la información recibida y especialmente las prácticas de mindfulness que se realizaron durante la charla, demostrando mucho interés en contar con información de próximas actividades que realizará la Escuela de Psicología dentro del marco de este proyecto.
Para más información se puede contactar con la Escuela de Psicología a través de los correos electrónicos:
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